人生100年時代。
更年期は素敵な未来の私に出会うチャンスです!
わたしたちは更年期の知識と身体のケアをお伝えしています。


更年期ライフデザインファシリテーター
女性の健康推進員
前田 裕美子
*Yumiko Maeda*

こんにちは、前田裕美子です。
★プロフィール
東京都在住(北海道出身)
人生100年時代を前に、女性が自分らしく生きる社会作りに貢献したいと考えています。自身も会社員、専業主婦、兼業主婦といった、子育てしながらの様々な女性のステージを経験してまいりました。
現在、女性が安心して集い、学び、発信できる場としてご利用いただけるレンタルスぺースの運営もしています。

多くの方々とお会いする中で、女性だからこそ抱える問題があること、そして多くの女性がいきいきと自分らしい人生を歩むためには、特に、女性の更年期に関する問題は、一女性の問題にとどまらず、社会全体のテーマであると深く受け止めています。
これからも社会の問題、女性の問題に取り組んで参ります。
多くの女性の皆さま、そして女性のさらなる活躍を応援し、推進する企業の皆さまに特にお届けしたいと考えています。

一男一女の母。


NPO法人ちぇぶら認定 更年期ライフデザインファシリテーター
NPO法人女性の健康とメノポーズ協会認定 女性の健康推進員
一般社団法人日本女性ウエルビーイング学会 会員
ビジネスコミュニケア士1級
(日本ビジネスコミュニケア士協会認定)

株式会社スピカデザイン代表取締役
レンタルスペース スピカ・プレイス運営
http://spicaplace.jp/

連絡先
メールアドレス:yumi-m@spicaplace.jp

ワタシがワタシであるために気づいたこと

男女雇用機会均等法が施行されてから早、30年あまり・・・。
確かに働き方やその意識は大きく変わりました。

女性も夢を持って様々なことに挑戦したい!
そんな思いを抱くことも可能になりました。

しかし、日々の忙しさから本当の意味でワタシ自身に向き合うことを忘れてしまいがちではないでしょうか?

女性にはたくさんの自分がいます。

娘である自分
妻である自分
母である自分
社会の中での自分・・・

ひとり何役もこなさなくてはいけない場合が多々あります。

自分のことは後回しにして・・・。

そしてある時ふと気づくと理由のわからない身体や心の不調に悩まされてしまう・・・。

ちょうどそれが更年期だったりするのです。

更年期は人それぞれ・・・。

皆それぞれのかたちがあります。
ココロに現れたり、身体に現れたり、今までの自分と違う自分に驚くことさえもあるのです。


自分自身の人生について
より良く生きたい。より良く働きたい。

そう考え、更年期について意識し学んだことは私を大きく変えました。
ワタシに向き合うことの大切さも知りました。



自分で自分が嫌いになりかけたり、周りに理解してもらえなかったり、悩んだりしたこともありましたが、カラダの仕組みを知って、対処法がわかると元気が出ました。

そして自分はOne and Onlyなのだと改めて実感し、愛しい思いになりました。


これからの日本を考える時、女性も男性も、もっと自分を知って俯瞰した目で人生を眺めることが大切だと感じます。
そして何より理解し合うこと。

ワタシのココロが何を思い、ワタシのカラダが何を訴えているか、きちんと耳を傾ける。

そして、これからまだまだ続く人生100年時代を、自分らしく生きていく。

そんなヒントを皆さまにお届けしたいと思っているのです。

教室・出張セミナー事業

自治体様、企業様、個人様向け様々な方へニーズに合わせてセミナーを開催しています。
誰にも訪れる更年期なのに、誰にも教えてもらうことがないのが現状です。そんな更年期についてきちんと知ること、そして備えることはとても大切なことでです。
前田の得意とするところは、自身の経験に基づいた女性の生き方とこれからのあり方を踏まえた、働く女性へのメッセージです。
更年期の時期をひとつのマイルストーンとして、これからもまだまだ続く人生をもっと自分らしく生き生きと過ごすためののライフデザインについてお伝えします。

女性のひとりひとりの笑顔とともに・・・

自治体様主催講座
一例
ココロとカラダのトリセツセミナー
企業様セミナー
笑顔で働くための女性ホルモンとカラダのトリセツ

女性のライフキャリアデザインを考える
ココロとカラダのトリセツセミナー
ちぇぶらCafé

お茶を飲みながらワタシのココロとカラダに向き合います
ちぇぶらCafé in Bangkok

バンコクの駐在員の奥様にもお届けしました
働く女性向けのセミナーもご要望に合わせて組み立て可能です
ちぇぶらCafé

お茶を飲みながらワタシのココロとカラダに向き合います

講座開催事例

東京都日野市男女平等参画推進フォーラム2019

35歳から知っておきたい!
ココロとカラダのトリセツ
~ホルモンバランスとうまく向き合うコツ~
豊島区開催

Aneママグループ TOMATO 様主催
女性ホルモンとカラダのトリセツ講座

Aneママグループ TOMATO の皆さまと

豊島区池袋エポック10 研修室
北海道函館市 女性センター様 主催
男女のココロとカラダのトリセツ
ホルモンバランスと向き合うコツ
北海道函館市男女共同参画課様 主催
函館市ワークライフバランスセミナー
女性のライフキャリアデザインを考える
~ココロとカラダのトリセツ~
東京都日野市男女平等参画推進フォーラム2019

35歳から知っておきたい!
ココロとカラダのトリセツ
~ホルモンバランスとうまく向き合うコツ~
セミナーのお問い合わせはこちらからどうぞ

女性も安心なレンタルスペース
スピカ・プレイス

何かにチャレンジしたいと思う時、
素敵な仲間やあんしんな空間はとても大切です。

一歩前へ進みたいと思った時
スピカ・プレイスがあなたの背中を
そっと押してあげられたらと思っています。


あなたが何かを学びたくなったら・・・
あなたが何かを語りたくなったら・・・
あなたが何かをシェアしたくなったら・・・


スピカ・プレイスを思い出してください。

さまざまな女性の笑顔が集う場所

個室型スペース
明るく安心がモットーです
スピカ・プレイス
心理カウンセラーの先生のワークショップ
ココロも身体も健康に
ココロも身体も健康に
スピカ・プレイスについて
レンタルスペース スピカ・プレイスについてはこちらからどうぞ
講師依頼・講座・およびスペースのお問い合わせはこちらからどうぞ